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考前慌张失措，6点解决你的烦恼

时间:2020-10-23 编辑:考研资源网所属栏目：考研经验

　一、早晨不要起床太早，睡个自然醒

　　考前一天早晨千万不要过于激动起床太早，那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡，导致15号早上很早起床，打破生活规律。

　　二、如果对考场不熟悉，上午看看考场

　　很多考生可能不在本校考试，或者住的地方离考试地方很远，建议大家上午去看一下考场位置。有些同学可能要在考点附近住宾馆，那么上午就在12点左右入住宾馆，顺带熟悉考场位置，尤其是洗手间的位置，以防万一。

　　三、中午不要午休，切记

　　有些同学可能因为上午奔波过于疲惫，中午想午休一下。这一点千万要注意，一旦午休，就会导致晚上过于兴奋难以入睡，打破生活规律。

　　四、下午看看政治，看看英语作文

　　不午休，考生可以直接做少量的冲刺复习。比如政治时事的复习，英语作文的复习，都可以成为增加信心，提高分数的武器。尤其是英语作文，考生可以多看看自己写过的作文，对于自己经常犯错的地方倍加注意。还可以拿出课堂上老师讲过的历年真题，看看以前自己都错了哪些题目，为什么自己错了，正确的做题方法是什么。

　　总之，只“看”就足够了，不用动笔练习了，尤其是千万不要模考，那可是“变相自杀”。

　　五、晚上最好多聊聊天，休闲一下

　　但是不要睡觉太早，切记有的同学晚上还加倍复习功课，只要之前用功复习的，该做的功课做足的，什么都不用担心。考前晚上还加班学习，只会给自己增加压力，带来不悦。

　　建议考生最好在有人陪伴的情况下度过考试两天，这样大家可以互相聊聊，减轻思想压力，谈谈考完之后大家的安排，也可以谈谈读研期间大家的计划，甚至是毕业之后的工作计划。研究生生活很快就会结束，第一年还是新生，第二年就是毕业生了。我们这么不易考进去，绝对不能虚度两年。为了增加就业的资本，读研期间可以考一些实用的考试或者证书，比如读跟经济有关的专业，可以考BEC，TOPIC；读法律的可以考司法考试，LSAT，GRE等等。

　　总之，未来是美好的，前途是光明的。告诉自己，两天之后就是一个全新人生的开始。抓紧时间睡觉吧，等待天亮。

　　六、睡觉之前收拾好考试用品，洗个热水澡，至少要热水泡泡脚

　　把准考证、身份证、铅笔、钢笔、橡皮、直尺、小刀、胶水放在一个透明的袋子里面，需要考数学的同学还可以带只有计算功能的计算器。

　　睡觉之前最好能喝一杯热牛奶有助于睡眠，或者洗个热水澡，至少热水泡泡脚也是很好的方法。建议按照平时的习惯，不要刻意地改变以前的方式，尤其是不要过于激动。

　　以大多前辈们的经验来看，失眠也许是个正常现象，尤其是对多次经历失败的考生来说。但是大家也不要担心第二天的状态，因为毕竟考研是人生大事，考试当天每个人一定都很激动，对于年轻人来说——一天少睡几个小时不是很大的问题，所以不要着急，更不能采取吃安眠药等方法，会因小失大。

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